En viktig övning på Tobias Grönbergs träningar är att galoppera över en bom. Då får man chans att hitta bjudningen mot bommen, och kan ta med sig det till högre hinder. 
– Vi gör ingen skillnad på denna bommen eller ett högre hinder, det är samma ridning. 

Ridbarhet, styrka och lugn – det är tre saker som hoppryttaren Irma Karlssons övning syftar till. Här delar hon med sig av sin favorit.

Två upphöjda bommar på böjt spår kan vara en bra uppvärmning för att hoppa kombinationer. A-tränaren Tobias Grönberg menar att övningen bygger en rytm och det man ska tänka på är att hästen ska driva mellan hindren.

Mörkret och vädret under vinterhalvåret kan försvåra möjligheterna till konditionsträning utomhus. B-tränare Lotta Wahlborg ger tips på fyra konkreta övningar att genomföra i ridhuset.

Många ryttare tycker att det är svårt att hoppa en trippelbarr, som är ett längdhinder. Men ska du tävla fälttävlan är det lika bra att du vänjer dig. Hästarna tycker förresten att det är enkelt att hoppa denna typ av hinder. Veckans övning innehåller också galoppräkning och "dogleg".

Tydlighet och konsekvens är A och O när det gäller hjälpgivning. Men ryttaren får inte bli tjatig, säger hopptränaren Maria Sundin. Hur ska man tänka? Missa inte veckans ridövning – som är lika bra för hopp- som för dressyrryttare.

Hon är en nördig perfektionist som kan prata ridning i timmar. Efter fem månader hos Henrik von Eckermann och Janika Sprunger har Mikaela Gustaphson hittat en ny ridstil med fler knep för en mer balanserad och liksidig häst.

Träna på att rida över flera hinder eller bommar i följd med Sara Li Vestbergs evighetsövning – som dessutom kan varieras och anpassas efter ekipaget som rider. Här ligger känsla, rytm och precision i fokus.