Dressyr
Publicerad: 2013-08-18Harmoniska hästar presterar bäst
Anja Beran är en tränare som förespråkar de klassiska principerna. Genom lugna och pedagogiska övningar lotsar hon häst och ryttare till att både vilja och kunna prestera sitt bästa. Under två dagar delade hon med sig av sina kunskaper till ryttare och åskådare på Sparreholms Hästcenter.
Text & foto: Anna Nordin
– Mitt mål är att allt fler människor ska lära känna den konstart som klassiskt horsemanship är, och att de också ska lära sig att uppskatta det, säger Anja Beran.
Precis som många portugisiska tränare lägger hon stor vikt vid lösgjordhet - och hon använder sig mycket av skolor i sitt arbete med hästarna. Även om Anja är tysk och har sin verksamhet i Tyskland, så är hon väldigt influerad av den portugisiska ridningen. Inte minst eftersom hon har jobbat där under många år och har sin mentor i Manuel Jorge de Oliveira.
Böjning ger rakriktning
Med alla ekipage jobbar Anja mycket med skolor både på rakt spår, på volter och på volter i volten. Det är inte särskilt långa sträckor som hästen inte är böjd.
– Hästen blir rakriktad genom att vi arbetar med böjning, förklarar hon. Alla hästar har en naturlig "krokighet" det vill säga de har en stark och en svag sida, precis som vi människor är höger- eller vänsterhänta. Vår uppgift är att få dem så liksidiga som möjligt.
För utomstående kan det låga tempot vara något som blir utmärkande för den klassiska ridningen. Övningarna sker i skritt och trav i lugnt tempo.
– Långsamt men engagerat, det är det som är utmaningen, förklarar Anja.
De ofta återkommande eftergifterna har också sin naturliga plats.
– Det är inte meningen att du ska ”pressa ihop” hästen mellan hand och skänkel. Genom att ofta ge eftergift motverkar du att hästen drar ihop halsen och blir spänd i nacken.
Naturlig balans och harmoni i fokus
Enligt Anja är definitionen av klassiskt horsemanship förmågan att genom bra och logiskt uppbyggda övningar, baserade på naturlig balans och harmoni, träna hästen så att den underordnar sig ryttarens vilja på ett belåtet sätt och med självförtroende. Utan negativ inverkan på dess naturliga rörelsemönster.
Anja fokuserar på ryttaren, det vill säga på hur ryttaren ska inverka för att åstadkomma det önskade hos sin häst. Hur ofta hör man inte ryttare säga "min häst är si eller så, eller min häst gör så här eller så där". Genom att fokusera på vår egen insats når vi snabbast och störst förändring.
– Var noga med att du sitter rakt över hästen, försök nå marken med skänklarna. Ha samma längd på tyglarna och håll händerna lågt och nära varandra. Låt bröstkorgen sikta snett uppåt och följ hästens rörelse med din kropp.
Gör hästen beroende av sätet
Hjälpgivningen är vår kommunikation med hästen och den är avgörande för hur vi lyckas i ridningen, att vi blir duktiga på att särskilja våra hjälper så att vi är tydliga med vad vi vill. Ännu viktigare är att vi bara ger hjälper när vi faktiskt vill något.
– Be hästen om det du vill, lämna den sedan i fred, be igen när det behövs och lämna den sedan åter i fred. Om vi är på hästen hela tiden, i varje steg, kommer den att förlora sin energi framåt. Yttertygeln håller kontakten, innertygeln "ber och ger", förklarar Anja.
– Ha inte för korta tyglar. Gör din häst beroende av ditt säte i stället, säger Anja till en ryttare vars häst är lite nervös och på tårna.
Hon får göra mycket övergångar och byta skola/övning ofta, med fokus på att få hästen mer lyhörd för sätet.
– Lita mer på ditt säte än på dina skänklar, säger hon till en annan vars häst är lite sen för skänkeln.
Igångsättningen ska komma från höften. Om hästen är lite sen på den framåtdrivande hjälpen kan du välja att skänkla mer, eller ge lite tygel. Det senare är mindre ansträngande. Håll inte tillbaka om du vill framåt, det vill säga se till att du öppnar fingrarna lite när du använder skänkeln.
– Ge små hjälper, tipsar hon. Stora hjälper ses av alla och om de då ändå inte har någon effekt, lägger hon till med glimten i ögat.
Anja har alltid humorn nära till hands, när en häst släpper en lång prutt ropar hon:
– Skänkla inte så hårt, du trycker ut all luft ur honom!
Alla hästar jobbas på ett liknande sätt under kursen, med stor variation av öppnor, slutor och förvända dito, ofta på volt.
– Många variationer i det laterala arbetet, plus gångartsövergångar, gynnar hästen. Se till att du rider på ett sätt som får den att bibehålla tempo och takt när du byter övning, till exempel när du växlar från sluta till förvänd sluta.
Öppna upp innerhanden i öppnan
Det blir mycket koordinationsträning för ryttaren. Att ha balans och tajming för att snabbt kunna skifta hjälperna för den nya skolan. Det gäller också att ha stenkoll på hur hjälpgivningen ser ut för öppna, sluta och förvänd variant av de båda.
– Öppna är resultatet av arbetet med din inre skänkel i riktning mot din yttre hand. När hästen börjar tugga så ge lite eftergift med tygeln, men behåll din position i sadeln. Öppna upp med yttertygeln bort från halsen om hästen behöver komma fram med ytterbogen för att få igenom rörelsen. Genom att på ett liknande sätt öppna upp med innerhanden emellanåt kan du tala om för hästen att den ska böja halsen. Det hjälper den att sätta under sig bakbenen, säger Anja.
Hon jobbar med motställning i det varv där hästen lätt vill förböja sig.
– Vill hästen naturligt gå som en banan till höger rider vi tvärtom, för att öka rakriktningen. Jobba på att få ut bogarna åt det håll dit hästen egentligen vill böja hals och bakdel.
Oavsett övning påpekar Anja att ryttaren behöver vara uppmärksam på att denne behåller sin linje.
– Se linjen framför dig och följ den. På så vis får du också en uppfattning om vad som är jobbigt för hästen och när den byter linje för att göra det lättare för sig. Din träning blir mer effektiv om du är noggrann med att behålla linjen. Genom att dessutom göra en övergång från trav till skritt medan du rider till exempel en förvänd sluta på volten, kan du öva på att hästen bibehåller sin balans och inte faller framåt.
Fysiskt krävande
De klassiska principerna ger en ridning som blir lite av yoga för hästen, det är långsamt men fysiskt krävande. Både kropp och knopp är inblandade och målet är att skapa balans och harmoni. Kroppen blir mjuk och stark, sinnet blir harmoniskt och självförtroendet stärkt.
Förutom att åka runt i världen och hålla clinics driver Anja en egen träningsanläggning i Tyskland, Gut Rosenhof. Där tränar hon runt 45 hästar, mestadels hingstar. Hon har också skrivit en bok, ”In difference”, som genast blev mycket populär och som senare har kompletterats med flera dvd-filmer. I boken har hon samlat sin egen praktiska erfarenhet, samt den rika teoretiska kunskapen hos de mest välrenommerade representanterna för klassiskt horsemanship.
taggar
Liknande webbartiklar
- Sju punkter för en bra sits: ”Vanligt att ryttare sitter bakom vertikalen”
- Ewelina om utbildningen av hästar hos Valença: ”Våga introducera nya och mer komplexa övningar för din häst”
- Ewelina fick drömjobbet hos Valença i Portugal: "Ingen dröm är för stor"
- Ridpodden: Spännande möte mellan olika skolor
- Craig Stevens, del 3: Den ”magiska” handen
Mary-Sophie Haid-Bondergaard vinner guld
Under lördagen vann Mary-Sophie Haid-Bondergaard guld i SM-young rider med hästen Adora Nightingale.
Patrik Kittel: ”Jag står upp för hur jag rider”
Han har anklagats för att rida med blå tunga men tillbakavisar kritiken och anser att han inte rider sina hästar på något felaktigt sätt.
”Bygger på SLU:s rekommendationer”
För att underlätta för kunderna lanseras nu en AI-tjänst baserad på forskning från SLU. Syftet är att hjälpa kunden välja rätt analyserat grovfoder.
Rekommenderar grovfoder utifrån ägarens beskrivning av sin häst
Glada vinnare i paradressyren under SM
Lena Malmströlm och Fabulous Fidelie tog hem guldet i Para Grand Prix Kür klass fem. I grad fyra vann Louise Etzner Jakobsson.
Ella Jerlin vinner Children-SM
Fem childrenryttare kom till start i SM-finalens första klass i Skövde. Ella Jerlin på stoet Madcap of Thille knep förstaplatsen före Ester Brandberg.
Räv kan ha dödat föl enligt DNA-prover
Förra helgen hittades ett dött föl i en hage utanför Nybro. DNA-prover visar nu att det kan ha varit en räv som attackerade hästen.
Här kan du tävla en meter och vinna 50 000
Det ska löna sig att tävla – även för de som inte tävlar på högsta nivå. Det tycker Enköpingsnäs rf som anordnar sin tour för andra året i rad.
”För att vinna mycket pengar måste man i princip vara elitryttare”
Bygg kondition i backe och över studsserier
Förbättra konditionen med studsserier på volt och träna övergångar med hjälp av bommar. Sara Algotsson Ostholt tipsar om några av sina favoritövningar.
"Gäller att hitta en balans mellan arbetet på bana och arbetet ute"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Galoppiruetten – från 1960 till 2021
Utförandet av en galoppiruett har ändrats genom åren. Här är en sammanställning av OS-guldmedaljörernas piruetter sett ut från 1960 till 2021.
Gör din egen glittriga hjälm
Många drömmer om en hjälm klädd i glitter – men ofta är de dyra. Julia Lundgren har hittat ett eget sätt och limmar på glittret själv.
Hästen i trafikolyckan fick avlivas
I går trillade en häst omkull i transporten efter en hård inbromsning. Hästen, som enligt räddningstjänsten ”klarat sig hyfsat bra”, fick senare avlivas.
Misstänkt förgiftning av häst
En häst har hittats död i en hage efter misstänkt förgiftning på en gård utanför Lessebo i Småland. Nu ska händelsen utredas.
Fortsatt kritik mot viktgräns på ridskolor
Idag har många ridskolor i landet viktgränser, vilket strider mot både Svenska ridsportförbundets och Riksidrottsförbundets riktlinjer.
"Glitter och trams köps som aldrig förr"
Undersökningar menar att hästsektorn släpper ut mer koldioxid än inrikesflyg. Enligt forskning vill förändring göras, men rutinförändring krävs.
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Bli bra på att hantera motgångar
Hur håller man motivationen uppe när hästen blir skadad? Och hur hanterar man bäst motgångar och nederlag, kanske även uteblivande resultat?
Växjö kommun köper ridanläggningen
Ägaren till arena gick i konkurs men nu köper kommunen den. Det planeras att anläggningen sedan hyrs ut till en förening för fortsatt verksamhet.
Hästen som överlevde dödliga Tysklönnen
Först blev hennes hagkompis sjuk och dog – och det var osäkert om hon skulle klara sig. Men efter tolv dagar på klinik blev Tingeling friskförklarad.
Häst trillade omkull under transport
En häst som färdades i hästtransport ska ha råkat ut för en olycka på en väg i Västerås. Föraren bromsade kraftigt och då trillade hästen omkull.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!