13 februari 2015, 04:57
Smidighetsövning med hjälp av bommar
Markarbete
Medelövning
För ett tag sedan lade fälttävlansryttaren Hannes Melin ut klippen nedan på Facebook, och tackade sin tränare Maria Gretzer för en riktigt nyttig övning. I själva verket har hon "snott" den från sin sambo, A-tränaren Björn ”Björne” Carlsson. Här förklarar han hur den ganska enkla men ack så effektiva övningen ska ridas.