13 januari 2009, 05:38
Sluta och öppna i trappsteg
När du har koll på öppna och sluta var för sig är den här övningen bra för att sätta ihop dem. Böjningen blir rätt och ryttarens inverkan blir bättre, säger tränaren Leena Lundin.
Sluta och öppna i trappsteg