Allt du tänker kommer att påverka din förmåga att klara saker – eller inte klara dem. Man kan tycka att vår förmåga att klara saker borde vara konstant – det sker ju inga jätteförändringar från en dag till nästa, och särskilt inte åt det hållet att vi plötsligt kan mindre än tidigare. Vi kan det vi kan och trots det varierar vår prestation. Den mentala biten har stor påverkan på vår fysiska förmåga, se till att du använder det till din fördel.

Europamästerskapet i hoppning 2023 avgörs i Milano, Italien. Onsdag innebär att tävlingarna drar igång på allvar med den första rundan för lag och individuella ryttare. 

Hur ofta jobbar du med din sits? En sned ryttare kan aldrig ge tydliga signaler och resultatet blir en förvirrad häst. Ta en stund varje dag och känn igenom hur du sitter, råder Angelie von Essen. 

Veckans gård har förutom ett bostadshus på över 200 kvadratmeter med fint poolområde även en egen ridbana, stall med sex boxar och ridhus på bekvämt avstånd. En fin hästgård perfekt för den som vill ha nära till allt som händer i Skåne.

Wilma Hellström gör internationell mästerskapsdebut på seniornivå i Milano och hon gör det tillsammans med Cicci BJN. Efter att veterinärbesiktningen är avklarad är ekipaget redo för start.
– Jag har höga förhoppningar.