Träningsupplägg!

Hejhej! Dagarna rullar på här hemma. Rider oftast 2 på morgonen, mockar 5 boxar efter det. Går in, pluggar/tränar/äter sen ut och rider 2 till på eftermiddagen. Då gör jag iordning i stallet lite igen. Sen på eftermiddagen/kvällen brukar jag träna lite mer och kanske träffa kompisar, bio/middag och liknande! Det funkar bra, och snart är skolan klar och då får vi se vad som händer, det kommer säkert bli jättebra. Ser fram emot att få vara ledig från den där "jag ligger efter" känslan ett tag, haha! Visserligen har jag typ satt mig i den själv, men det är lika jobbigt för det.. hahaha! Imorgon ska jag till runsten igen, såndär "pay and jump"! Ska ha med alla 3, den nya, Zilagro, ska bara hoppa typ en 110 (hihi), Sälen 1.30 och Mira 1.40, spännande att se hur formen är. Längtar till den riktiga tävlingssäsongen drar igång, framförallt utomhussäsongen.. värmen, så vi också slipper all denna kyla och snö!

Fick en bra fråga förut, hur jag lägger upp träningen för hästarna nu innan säsongen drar igång. Och ja, det är svårt att svara på.. men ska göra mitt bästa!

Ehm, en vecka kan se ut såhär nu innan allt drar igång, vi säger för Selano. Måndag trimmar jag, då är fokusen på att få honom mjuk, igenom kroppen och avslappnad. Gör mycket förvänd galopp som är väldigt stärkande och bra för både balensen och mjukheten. Ett lagom hårt pass som avslutas med 10 min jogging.

Tisdag trimmas han igen, då gör jag mycket lydnadsövningar och försöker få honom att bli lite "kvickare"! Målet är att han ska vara igenom kroppen och avslappnad sen gårdagens arbete att jag idag ska kunna rida med lite mer "tryck" och göra svårare övningar, en dag som denna blir det mycket tempoväxlöingar, öppnor/slutor, volter, även förvänd galopp- men jag tar det ett steg längre. Gör tempoväxlingar i den förvända galoppen, stora och små volter, flyttar honom för skänklarna osv. Avlsutar ett pass som derra med att stretcha honom, galopperar och håller tyglarna nästan längst ut, tänker på min sits. Målet är att han ska söka sig ner mot bettet och hamna i en väldigt låg form men ändå hålla bra balans.

Onsdagen åker vi till Pether och tränar, där blir det ett hårt & långt pass. Mycket svåra övningar som är lite jobbiga för Sälen, mycket serier. Avslutar med att hoppa lite högre hinder me lite mer "tävlingsridning", lite högre tempo och "mindre noggrant". Travar och skrittar av länge.

Torsdagen får han skrittas och joggas/kantras en aning. Skrittar kanske 30 minuter och joggar/kantrar i 10. Som en vilodag, men efter 3 dagars hårt arbete tycker inte jag att dom ska helvila. Utan ridas lite lätt, framförallt skrittas för mjöksyrans skull.. man vill inte få den där stelheten i hästen som man själv kan uppleva efter hårt arbete.

Fredagen trimmar jag honom igen. Ett pass som kombinerar måndagens och tisdagen arbete, också lite kondition. Lägger på lite konditionsövningar, kantrar honom i ett ganska högt tempo ett bra tag!

Lördagen, hade inte det vart så mycket snö ute hade detta varit en dag då jag skulle rida ut också. Hade både ridit ut och sedan trimmat i ridhuset. Men eftersom all snö ligger på marken och det är halt och jäkligt blir det bara ridning i ridhuset. Skrittar honom länge. Passet involverar bomövningar, det är ett bra sätt att hålla igång fantasin på(om man kan säga så). Har lite bommar på volter, så han kan jobba bra runt skänkeln men framförallt bommar på rakt spår med ett "relaterat" avstånd. Jag ska kunna rida på få galoppspårng och många galoppsrång, kanske 5 och 10. Sälen är väldigt bra på det, hästen ska kunna göra det i bra balans och bra form (likadant i den långa som den korta galoppen).

Söndagen får han skrittas/handwalkas 2 gånger, mysa runt lite bara. Men ser till att han får röra sig kanske en och en halv timma!

Så kan det se ut under vintern! Om jag inte hoppar för Pether har jag en dag då jag hoppar hemma. DÅ blir det lite liknande, serier och mycket styrkande övningar!

Nu ska jag ut och rida.

xoxo //hanna