Konsten att tävla mot sig själv

Att vara sin egen största konkurrent i en tävling innebär att jag är min egen drivkraft och även mitt eget hinder. 
Det är en resa av självförbättring och självutmaning, fylld med höga toppar och djupa dalar. Genom att tävla mot dig själv, kan du nå nya nivåer av prestation och personlig utveckling, men det kräver också en medvetenhet om att balans och självmedkänsla som är nyckeln till långsiktig framgång och välmående.

Här kommer lite tips från mig utifrån vad jag tar lärdom av från min coach. 

En Evig Strävan Efter Perfektion

När du är din egen största konkurrent är varje prestation, oavsett hur framstående, aldrig riktigt tillräcklig. Du sätter ribban högre för varje framgång, och framgången blir inte en källa till tillfredsställelse utan en ny standard att överträffa. Det är som att ständigt försöka slå sitt eget rekord, där den största belöningen inte är att vinna över andra, utan att övervinna sig själv. 
Känner du igen dig?
Detta är en av anledningarna att en sk. Procentklass för mig är större prestationskrav än ”en vanlig ”klass. 
Vi fortsätter….

Intern Dialog och Självkritik

Din inre dialog blir intensiv. 
Du granskar varje rörelse, varje beslut, varje resultat med en kritisk lins. 
I stället för att fira dina prestationer, analyserar du vad som kunde ha gjorts bättre. Denna självkritik kan vara en stark drivkraft för förbättring, men den kan också bli en börda som skapar en känsla av otillräcklighet.

Motivation och Press

Motivationen kommer ofta från ett djupt inre behov av att bevisa något för dig själv. 
Du drivs av en inre eld som vill visa att du kan mer…
…. att du är kapabel till att nå nya höjder. 
Men med denna motivation följer också en konstant press. 
Varje gång du når ett mål, finns det en ny press att sätta ett nytt och ännu högre mål.

Belöning och Frustration

När du överträffar dina egna förväntningar känns det fantastiskt. 
Det är en känsla av triumf som är svår att beskriva. 
Men ett misslyckand med att nå dina egna höga krav, kan frustrationen vara överväldigande. 
Det är som att vara i en ständig kamp mellan eufori och besvikelse.

Genom rätt stöd så vänder jag det till min styrka

Den största fördelen med att vara min egen största konkurrent är den enorma potentialen för min personliga utveckling. 
Genom att ständigt utmana mig själv lär jag mer om dina egna styrkor och svagheter. 
Jag växer som individ, både i skicklighet och i mental styrka.

Den stora utmaningen ligger i att hitta balansen. 
Att vara sin egen största konkurrent kan vara oerhört kraftfullt, men det kräver också en dos av självmedkänsla. 
Det är viktigt att fira framgångar, även när de inte är perfekta, och att förstå att framsteg ibland handlar om små steg, inte bara stora språng.

Min kamp är mina förutsättningar
Jag har ett halvt bäcken, amputerat inre, skadade nerver ned i benen och i princip ingen bäckenbotten. Vardagens bestyr är en ständig kamp med och min kropps belastning har utvecklat annat som skadar till följd av allt. 

Min klassningsprofil är inom grad 4 vilket är program som är enormt påfrestande för mig, men mina skador är svårbedömda.
Så är det inom klassificeringen. Allt är inte så enkelt för vissa. 
Jag har gråtit, jag har svurit, jag har vart på botten, jag har gett upp. 
Men kärleken till mina hästar och drivkraften att vända allt skit har gett mig bränsle. Jag får kämpa hårdare, kämpa mer, när jag känner att det är stopp så får jag kämpa lite till. Jag tillåter mig att känna, jag tillåter mig att be om hjälp. 

Jag har mina mål – och de kommer jag att nå!

Foto: Gripens dressyrmeeting 2024. 
Dalgaards Dux och Marie Karlberg cuppris, meetingpris i 3* med en 2:a placering efter suveräna Märit Olofsson Nääs