God jul och gott nytt år!

Förmodligen blir detta sista blogginlägget 2017. Jag ska alldeles strax sticka iväg till stallet och rida några hästar innan jag åker till flyget som ska ta mig till Madeira. Det känns lite tråkigt att åka iväg just nu, hästarna går verkligen super! Ofta brukar denna tid på året vara lite trög då jag normalt har svårt med inspirationen. Men jag har bestämt någon typ av övning nästan varje pass som jag har gjort med alla hästarna på olika nivåer. Jag tycker det både blir roligare och mer konkret, speciellt om man sätter ut lite markeringar i form av koner och slänger till några bommar. En av mina favoritövningar just nu är en som går att variera i all oändlighet.

Man håller sig ca 2 meter innanför spåret och rider kortsidorna som en stor halvvolt (16 meter) istället för hörn. Som uppvärmning har jag bara travat runt på det spåret, lättridning med hästen lång och låg. Har hästen spänt till lägger jag en liten volt och vill ha känslan av att hästen följer tyglarna. På halvvolterna har jag lite mer kontakt i innertygeln och på raka spåret har jag hästen på yttertygeln. Bara detta kan vara en utmaning att hålla en jämn kontakt, takt och riktning.

När det känns bra lägger jag in övergångar mellan trav och galopp. Något lättare att fatta galopp i slutet på långsidan, galoppera halvvolt och sedan bryta av när man kommer in på raka spåret igen. Det är alltid lättare på böjt spår. Vill man göra det ännu svårare kan man fatta galopp när man kommer ut från halvvolten och bryta av i slutet av långsidan så att man hela tiden gör det på rakt spår. Fortsätta ha hästen lång och låg och gärna stå i lätt sits i galoppen. Man kan använda sig av överlivet i övergången ner till trav genom att sträcka upp sig så man hjälper hästen med balansen. Försöka göra övergångarna med flöde och hela tiden tänka att man ger med handen. I övergången ner till trav från galopp försöka att använda så lite tygel som möjligt, hjälp gärna till med rösten.

Jag har också haft 3-4 travbommar vid X så att när man byter varv kan man vända rätt över och gå över bommarna. När hästen är uppvärmd kan man fortsätta på detta spår och göra tex öppna på långsidan och sluta på halvvolten. Man kan rida travöppna på långsidan, fatta galopp och galoppera halvvolten, in i öppna på långsidan och bryta av till trav i öppnan. Det går att lägga in fler övergångar eller tempoväxlingar. Men bara att rida en bit innanför spåret gör att man verkligen får träna på att ha hästen mellan skänklarna och jobba med styrningen. För jag upplever att om hästen bjuder på framåt (utan att springa), den är lätt att styra och ryttaren sitter i balans med en mjuk kontakt så kommer hästen att gå på tyglen och jobba korrekt.

Detta får bli min julklapp till er läsare, en vardagsövning som kanske låter enkel men väldigt nyttig :) Vill också tacka er alla som tar er tid att läsa min blogg, ni är helt fantastiska och efter rätt många år som husbloggar tycker jag fortfarande det är väldigt roligt att skriva. Jag blir lika fascinerad varje gång det är något ämne som berör. Helt otroligt att ord kan påverka så mycket. Mitt motto iår har varit att ge exempel på god ridning. Det har blivit rätt hård ton i dressyrvärlden och en hel del personangrepp på ryttare som känner sig utsatta. Istället för att peka ut det som är dåligt har jag försökt skriva och lägga ut bilder på det som faktiskt är bra. Lite som att man inte ska tänka inte, utan tänka jag ska! Hoppas ni har uppskattat det och att jag åtminstone har kunnat inspirera någon till att tänka ett steg längre i sin ridning.

Jag är så laddad för 2018, jag har så mycket fina hästar i stallet och underbara människor runt omkring mig så jag har en bra känsla för nästa säsong.

God jul och gott nytt år <3

Ni kan följa mig på instagram om ni vill hänga med under min semester: astridhedman

Dakar har kommit fram till sin nya ägare Sara i Sverige. Stort lycka till med denna underbara lilla häst <3

Jag och Horus försöker oss på en julselfie!

Underbar uteritt med guldpojken Invictus i torsdags. Lite svårt att komma i julstämning när det är 18 grader och grönt gräs.