Att rida med sätet?

Den frasen har nog alla hört. Rid mer med sätet. Men vad innebär det egentligen att rida med sätet?

Först och främst gäller det att ryttaren sittar balanserat på den så kallade triangeln. Triangeln innefattar de två sittbenen och pubisbenet. När ryttaren sitter med vikten jämt fördelat på dessa tre punkter kommer man att ha bra balans i sin sits och lättare hitta den lodräta linjen. Sitter man mer på pubisbenet har det en bromsande effekt på hästen. När jag samlar sitter jag alltså lite mer på "frammen" (utan att svanka) och tänker att jag öppnar upp mina sittben så att jag får ner tyngdpunkten. Sitter jag mer på sittbenen så driver jag hästen framåt. Viktigt att man inte börjar trycka, det är bara en omvridning av bäckenet och absolut inte luta bakåt med överlivet. Det är så otroligt lite man behöver göra för att få svar från hästen om man klarar av att lyssna.

Ett annat exempel att rida med sätet är att i tex skolorna (öppna och sluta) kan man använda sittbenen till att runda hästen. Skänkeln kan ligga om och vara i rätt position, men sitter man ner sittbenet lite mer i tex öppna kan man få känslan av att hästen böjer ryggraden runt sittbenet.

Rida mer med sätet betyder alltså inte att "jucka" fram hästen som jag tror är en vanlig missuppfattning.

På detta filmklipp är det jag och Enjeitado som visar att det går utmärkt att göra galoppfattningar och avbrott bara med sittbenen. Notera att mina skänklar är upplagada framför sadeln och jag använder inte rösten så jag lovar er att det fungerar. När jag fattar galopp sitter jag ner och fram mitt yttre sittben. Ibland kan det fungera bra att titta ner på sin ytterskänkel i fattningen för att få rätt position och vikten på yttersidan. I övergången ner till skritt släpper jag ner mitt inre sittben när jag är som längst fram i sadeln. Alltså när hästen står på sitt inre framben :)

Testa gärna hemma att exprimentera med detta.

Fler bilder finns på min Instagram: astridhedman