Hoppning
Publicerad: 2024-03-04Balans, rytm och tempo i fokus på Jens Fredricsons clinic
Anridningsteknik, positionen i luften och hur det påverkar hästens utveckling som hopphäst. Det var huvudtemat när Jens Fredricson höll en clinic på Flyinge förra veckan. I första delen fick tre elever från beridarprogrammet göra entré tillsammans med varsin unghäst.
Text och foto: Ida Lindemann
Nästan tusen människor sitter på läktaren när musiken drar igång. Låten ”Thunderstruck” med AC/DC spelas på hög volym och Jens Fredricson gör entré till applåder.
– Man tackar, man tackar, säger han och skrattar.
Han berättar att han tycker om hårdrock, och det gör hans stjärnhäst Markan Cosmopolitan också. Men när han ska rida på ”Rose” (Diarado's Rose ELiTH) kan han inte lyssna på hårdrock – då blir hon nervös.
– Så då får jag lyssna på klassisk musik, och gå ner i andning.
Tre ryttare från beridarprogrammet var med under första delen av clinicen.
Hoppning i fokus
Han ser sig omkring på de fullsatta läktarna.
– Och så är det med hästar, man måste läsa av sin häst.
Samtidigt som han berättar om vad dagens clinic kommer handla om kommer tre ekipage in i ridhuset.
Jens berättar en historia från när han var liten och hopptränade i samma ridhus. Han avslutar historien med slutklämmen:
– Ridning är komplicerat. Men om man gör det för komplicerat för tidigt, så tappar man all känsla. Hans gamla tränare hade sagt till honom att avsprångspunkten är överskattad. ”Språnget är en produkt av balans, rytm och tempo.”
– Jaha, tänkte jag. Vad menar han med det? Men det har jag fattat nu, säger Jens.
Samtidigt som Jens pratar med publiken så tränar han även ryttarna som rider fram.
”Balans, rytm och tempo”
De viktigaste bitarna i modern banhoppning – balans, rytm och tempo. Jens säger att han önskar han hade förstått det tidigare.
– Det är som ett stort pussel. Man stoppar in lite bitar, och jag har inte stoppat in de sista än, det är några bitar kvar. Men de senaste sex-åtta åren har jag lagt in en väldig massa bitar just vid anridningstekniken, positionen och hoppningen.
Han visar hur hans sits förändrats, genom att lyfta sitt ena ben högt bakåt.
– Förr låg jag såhär när jag hoppade. Ofta skymde underskänkeln reklamen på vojlocken.
Sedan tar han ner benet och böjer lite på knäna.
– Nu är jag mer här, säger han medan han försöker imitera sin position när han rider.
Första övningen
Han fortsätter berätta om hur han jobbat för att förändra detaljer i sin ridning. Samtidigt värmer de tre ryttarna upp sina hästar. När Jens berättelser är klara vänder han sig mot ryttarna och ber dem berätta om sina hästar. De alla är mellan sex och sju år.
– Det bästa är att köpa unghästar och utbilda dem.
Sedan får de sätta igång med kvällens första övning – travbommar. Här är målet att hästarna ska trampa in under sig, lyfta manken, jobba med sin mage och rygg och släppa ner sin hals.
– Det vi ska fokusera på nu är hästens balans och bärighet, det är A och O. Och att hitta hästens balans och bärighet gör man genom halvhalter. Små, fina halvhalter som får hästen att balansera sig.
Jens menar att det inte går att hoppa på ett bra sätt förrän hästen börjar slappna av och jobba med sin rygg.
”Handen är tio procent”
– Det är inte handens jobb att få hästen att ta ner huvudet. Utan hästens form är en del av att den vinklar sitt bakben, lyfter sin manke, släpper ner sin hals och söker stöd fram till bettet. Det stödet sedan, med framåtdrivande förhållande hjälper, spelar jag med så det blir höjd, längd.
Jens är noga med att poängtera att handen inte är viktig, och att ryttaren inte ska ha sin balans i hästens mun.
Jens tipsar om att hoppa serier utan att hålla i tyglarna för att träna på sin egen balans.
– Handen är tio procent. Det är samordningen av sitsen, vikthjälperna och skänklarna.
När hästarna travat över bommarna några gånger vill Jens att de börjar travhoppa över ett kryss. Där är samma tankesätt – hästen ska söka sig ner med huvudet och trycka upp manken.
– Travhoppning är ett väldigt bra sätt att få hästen att bära sig och hoppa på rätt sätt.
De fortsätter hoppa fram ett tag och ryttarna får kommentarer från Jens på vad de ska göra annorlunda för att få ett bättre resultat.
Hoppa utan tyglar
Han återkommer snabbt till hur viktigt det är att inte hålla sin balans i hästens mun. Därför frågar han om en av ryttarna kan knyta en knut på sina tyglar. Ryttaren Jörgen hoppar en serie med tre hinder och håller händerna i midjan, för att träna sin egen balans. Därefter tackar Jens eleverna och säger att han är nöjd.
– Håll i er nu, så ger vi er en applåd, avslutar han samtidigt som publiken börjar applådera.
taggar
Liknande webbartiklar
- Jens om tygelfattning och grundridning på sin Cosmo
- Jens blandar träningstips med personliga historier
- Hippson-TV: Clinic med Jens Fredricson
- Carlsson och Fredricson: ”Vi måste komma bort från handridningen”
- Klaus Balkenhol: ”Om du lyssnar på hästen kommer hästen att lyssna på dig”
- 10 lärdomar från professor Kyrklund
- Henrik fortsatt världsetta – slår sitt rekord igen
- Lunatic med det stora hjärtat: ”Enastående häst”
- Guld-duo håller clinic på Elmia
- Jens Fredricson startade inomhussäsongen på Flyinge
Dressyrdomaren om en "happy athlete"
Dressyrdomaren och tränaren Øivind Instefjord Ødemotland berättar om vad domaren letar efter och vad en "happy athlete" är.
"Dressyrbedömning är en subjektiv bedömning av objektiva kriterier"
”Tillsammans kan vi påverka hästvälfärden”
Inför OS i Paris bjöds representanter från 28 länder in för att diskutera hästvälfärd. Med på konferensen fanns Nina Känsälä från SWB.
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Följ med hem till Wilma och Cissi
I ett inslag får vi se hur topphästen Cissi BJ bockar när Wilma rider. Hon säger att det är normalt, men det är inte normalt för en Grand Prix häst.
Se när hon berättar om att tävla med sina idoler och hoppet om OS
Hon hade bara råd med en unghäst
För Camilla har det aldrig varit självklart att rida på välutbildade hästar. Idag tävlar hon Msv B i dressyr med hästen hon köpte som treåring.
Herta, 22, levererar på tävlingsbanan igen
Efter ett uppehåll i avelsboxen är Frida Anderséns OS-häst Herta tillbaka på tävling. Med glädje tar hon sig an uppgiften inom alla tre discipliner.
Med seniortanten och junioren: "Öronen spetsas och hon bara klipper"
Höga hältor kan ha olika ursprung
Hältor som kommer från skador högre upp i benen är ofta mer svårutredda. Veterinär Izabella Granswed reder ut höga hältor kan bero på.
Astrid blev hämtad från skolan med häst
Astrid förväntade sig att bli hämtad som vanligt, men utanför skolan stod istället fyra hästar. Mamma Frida hade planerat en överraskning.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
”Bygger på SLU:s rekommendationer”
För att underlätta för kunderna lanseras nu en AI-tjänst baserad på forskning från SLU. Syftet är att hjälpa kunden välja rätt analyserat grovfoder.
Rekommenderar grovfoder utifrån ägarens beskrivning av sin häst
Nya formatet går emot debatten om välfärd
Fälttävlansryttaren Anna Hassö delar sina tankar inför OS i Paris. Med sin gedigna erfarenhet resonerar hon kring hur mästerskapet kan sluta.
70-tal hästar smittade på Hippologum
En streptokockinfektion har drabbat ett 70-tal hästar på Hippologum. Anläggningen stängd och i karantän, skriver Tidningen Ridsport.
Anläggningen kan inte saneras förrän inga nya hästar insjuknar
Seger för Henrik och Glamour Girl i Madrid
Henrik von Eckermann och Glamour Girl vann en femstjärnig 1,45-hoppning i Madrid. De segrade med två sekunders marginal. Eveline Tovek startar i Grand Prix idag.
Så tar du hand om din häst i värmen
Det blir allt varmare, hästar klarar ofta värmen relativt väl men det finns en hel del du kan göra för att din häst ska klara av hettan ännu bättre.
Rätt takt genom bakdelsvändningen
Räkna fyrtakten högt när du tränar på bakdelsvändningar. Så råder A-tränaren Eva- Karin Oscarsson. Hon vill se följsamma händer och mer känsla.
Polis utreder Växjö Hästsportcenter för bedrägeri
Hästsportcentret utreds för bedrägeri och urkundsförfalskning. Kommunen anklagar centret för vilseledande uppgifter och fakturaförfalskning.
Lämnade vilseledande uppgifter när de ansökte och beviljades lån
Bohuslänsk pärla med eget stall
Strax innan Lysekil finns en hästgård med renoverat bostadshus och stall med fem boxar. Till fastigheten tillhör det hela 24 hektar mark.
Arealen är fördelad på jordbruksmark, skogsmark och impediment
Selfie-rutan i rapsen tillbaka
Linda Ericsson tröttnade på människor och hästar som trampade ner hennes raps. För några år sedan skapade hon en ”selfie-ruta” i sitt rapsfält.
Nytt för i år: avgränsningen syns inte – för att inte förstöra bilderna
Köp en bostad - få en häst
I Norrtälje erbjuds köpare av nybyggda bostäder bidrag till en häst. Mäklare Per Johansson berättar att de ville skapa ett attraktivt erbjudande.
"Vill man ha en häst så får man ett bidrag på 100 000 kronor"
Skelettdelar i höbalar – ärendet hos ARN
En kvinna i Hultsfreds kommun fick höbalar med skelettdelar och giftiga växter. Leverantören vägrar häva köpet och ärendet är nu hos ARN.
Mästerskapsponnyn säljs: ”Hjärta av guld”
Ponnyn Waterloo har vunnit i princip allt som går att vinna tillsammans med Moa Elofsson och de avslutade med att bli bäst i norden.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!