Dressyr
Publicerad: 2017-06-07Emilie Nyreröd red Manuel, född 2007 e. Metall – Highlight, under clinicen. Han har startat Intermediaire II.
Här är Jan Brinks fyra pusselbitar för framgångsrik ridning
”Det räcker inte med talang och pengar för att bli bäst i världen, det är inte ens säkert att du behöver ha de faktorerna från början. Framför allt behöver du eget driv, samt se till att omge dig med det team du behöver, för att komma dit du vill.” Så inledde Jan Brink sin unika träningshelg på Wirsbo ridcenter för en dryg vecka sedan.
Text: Anna Nordin
Foto: Catharina Brink
Jan Brink har hittat sin form för clinics, där han kan få fram det budskap han vill förmedla.
– Genom att inleda med en föreläsning kan jag i lugn och ro förklara min filosofi och det finns chans att ställa frågor. Under clinicen i ridhuset går allt så snabbt att det kan vara svårt att få fram grundtankarna i mitt sätt att träna. Nu har alla deltagare en gemensam bas att stå på och vi kan använda clinicen till att praktiskt visa det jag tidigare har pratat om, förklarar han.
Teknik och fysik
Jan menar att det är fyra pusselbitar som är allra viktigast för den som vill nå toppen. Den första handlar om teknik.
– Du behöver teoretisk kunskap kring det du ska utöva, dessutom behöver du öva upp din koordination och din tajming. Och som med allt annat, vill du bli bra finns inga genvägar, du behöver skaffa dig erfarenhet. Öva, öva, öva.
Enligt Brink är den svenska ridskolan en fantastiskt bra start, där du får lära dig allt från början. Sedan kan man gå vidare genom att vara lärling hos någon duktig ryttare.
– Du behöver även ge dig själv rätt fysiska förutsättningar, fortsätter Jan.
Han får ofta höra att det skulle vara en fördel att vara lång, som han själv, för att bli en bra dressyrryttare. Själv hävdar Brink i stället att det finns både för- och nackdelar med att vara såväl lång som kort.
– Se till att använda dig av dina fördelar och att minska betydelsen av dina nackdelar. Att använda ursäkter tar dig inte till toppen. Det gäller till exempel att ha kondition.
Jan betonar att det är skillnad på att ha bara kondition och på att ha specifik ”ridkondis”.
– Känsla och talang för ridning är viktigt, de faktorerna blir lättare att använda sig av om man har god grundkondition. Men man kan inte bli en bra ryttare på något annat sätt än genom att rida.
Även hälsa faller in under den fysiska delen, alltså pusselbit nummer två.
– Vi är snabba att ringa veterinären om det är minsta lilla med våra hästar, men själva ska det mycket till innan vi tar hand om oss, säger Jan.
Han berättar om sin egen erfarenhet, nämligen när han fick diabetes.
– Ta hand om dig själv, du kan inte prestera ditt bästa om du inte är frisk.
Tjusiga Wirsbo-schabrak framtagna för just denna clinic.
Mental balans och nörderi
Den psykiska biten är viktig och får allt mer utrymme i träningen bland toppryttare.
– Det finns ingen mirakelkur, säger Jan, det tar tid och du behöver en mentor.
Han menar att du måste lära dig att hantera besvikelser, särskilt att komma tillbaka om det har gått väldigt bra under en period och du sedan får ett bakslag.
– Det kan vara tufft. Upp och ner är det för alla, det behöver man träna sig på att hantera.
Bästa sättet är enligt Jan att hitta sig själv, vilket han menar är den mentala träningens viktigaste mål. Att hitta sitt eget sätt att fokusera.
– Säg sedan till dem som finns omkring dig hur du vill ha det. Gör upp en rutin och följ den. Vill du ha uppladdningsmusik eller tystnad, vill du vara själv eller ha sällskap, och så vidare.
Den fjärde pusselbiten är också den som enligt Jan skiljer ut världseliten från resten. Han drar ett citat från Bill Gates: ”Var snälla mot nördarna i skolan, det är de som kommer att bli era chefer.”
– Det är inte de ”normala” som når toppen, det är de riktigt dedikerade. Alltså samma typ av personlighet som kallades nörd i skolan, säger Brink och fortsätter:
– För att komma hela vägen krävs ett enormt driv. Din mentala inställning, din vilja och hårt arbete blandat med ödmjukhet och envishet – och självklart en massa horsemanship. Där har du receptet för framgång.
Bygg ett tryggt team
Jan poängterar också att ensam inte är stark.
– Du behöver förmåga att samarbeta med folk. För att din satsning ska fungera behöver du bra relationer med såväl sponsorer, hästägare och samarbetspartners som med mentorer, tränare, hovslagare, veterinär och även med din familj.
Media är en annan del där det gäller att vårda sina relationer.
– Journalister gillar att man är tillgänglig oberoende av resultat. Lär dig att kommunicera med media så att det blir till din fördel, oavsett om tävlingen har gått bra eller dåligt.
Läktarna fylldes när Jan Brink gästade Wirsbo herrgård under tre dagar.
Jan signerade sina böcker under helgen...
Wirsbo herrgård erbjuder en inspirerande miljö.
Jan Brink red i svenska landslaget i över 20 år – han har tävlat tre OS, åtta världscupfinaler, har vunnit sju internationella mästerskapsmedaljer och har tagit sju individuella SM-guld. Därutöver var Jan rankad etta i världen 2005, då han även som första svensk någonsin vann i Aachen. Han har dessutom ridit hem 34 internationella Grand Prix-segrar.
Foto (detta): Mary Cornelius
Liknande webbartiklar
- Jan Brink: ”Harmoni är dressyrens framtid”
- Jan Brink satsar vidare med sitt livsverk: ”Brinner för att utbilda hästar och ryttare”
- Tullstorp söker ny medarbetare: ”Vi vill ha någon som jobbar för hästarnas bästa”
- Maria Gretzers Singular till Tullstorp: "Fantastiskt ha honom hemma igen"
- Hopphingsten Nintender stationeras på Tullstorp
- Cornet Obolensky finns nu i Tullstorps hingstprogram
- Upplev Tullstorps hingstvisning via webb-tv
- Bildspel: Ögongodis från Tullstorp
- Ida-Linn startar eget efter 11 år på Tullstorp: ”Ett stort steg att ta”
- Angelina Brink vill bli bättre än pappa
”Tillsammans kan vi påverka hästvälfärden”
Inför OS i Paris bjöds representanter från 28 länder in för att diskutera hästvälfärd. Med på konferensen fanns Nina Känsälä från SWB.
Följ med hem till Wilma och Cissi
I ett inslag får vi se hur topphästen Cissi BJ bockar när Wilma rider. Hon säger att det är normalt, men det är inte normalt för en Grand Prix häst.
Se när hon berättar om att tävla med sina idoler och hoppet om OS
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Hon hade bara råd med en unghäst
För Camilla har det aldrig varit självklart att rida på välutbildade hästar. Idag tävlar hon Msv B i dressyr med hästen hon köpte som treåring.
Herta, 22, levererar på tävlingsbanan igen
Efter ett uppehåll i avelsboxen är Frida Anderséns OS-häst Herta tillbaka på tävling. Med glädje tar hon sig an uppgiften inom alla tre discipliner.
Med seniortanten och junioren: "Öronen spetsas och hon bara klipper"
Höga hältor kan ha olika ursprung
Hältor som kommer från skador högre upp i benen är ofta mer svårutredda. Veterinär Izabella Granswed reder ut höga hältor kan bero på.
Astrid blev hämtad från skolan med häst
Astrid förväntade sig att bli hämtad som vanligt, men utanför skolan stod istället fyra hästar. Mamma Frida hade planerat en överraskning.
Nya formatet går emot debatten om välfärd
Fälttävlansryttaren Anna Hassö delar sina tankar inför OS i Paris. Med sin gedigna erfarenhet resonerar hon kring hur mästerskapet kan sluta.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
”Bygger på SLU:s rekommendationer”
För att underlätta för kunderna lanseras nu en AI-tjänst baserad på forskning från SLU. Syftet är att hjälpa kunden välja rätt analyserat grovfoder.
Rekommenderar grovfoder utifrån ägarens beskrivning av sin häst
70-tal hästar smittade på Hippologum
En streptokockinfektion har drabbat ett 70-tal hästar på Hippologum. Anläggningen stängd och i karantän, skriver Tidningen Ridsport.
Anläggningen kan inte saneras förrän inga nya hästar insjuknar
Seger för Henrik och Glamour Girl i Madrid
Henrik von Eckermann och Glamour Girl vann en femstjärnig 1,45-hoppning i Madrid. De segrade med två sekunders marginal. Eveline Tovek startar i Grand Prix idag.
Så tar du hand om din häst i värmen
Det blir allt varmare, hästar klarar ofta värmen relativt väl men det finns en hel del du kan göra för att din häst ska klara av hettan ännu bättre.
Rätt takt genom bakdelsvändningen
Räkna fyrtakten högt när du tränar på bakdelsvändningar. Så råder A-tränaren Eva- Karin Oscarsson. Hon vill se följsamma händer och mer känsla.
Polis utreder Växjö Hästsportcenter för bedrägeri
Hästsportcentret utreds för bedrägeri och urkundsförfalskning. Kommunen anklagar centret för vilseledande uppgifter och fakturaförfalskning.
Lämnade vilseledande uppgifter när de ansökte och beviljades lån
Selfie-rutan i rapsen tillbaka
Linda Ericsson tröttnade på människor och hästar som trampade ner hennes raps. För några år sedan skapade hon en ”selfie-ruta” i sitt rapsfält.
Nytt för i år: avgränsningen syns inte – för att inte förstöra bilderna
Bohuslänsk pärla med eget stall
Strax innan Lysekil finns en hästgård med renoverat bostadshus och stall med fem boxar. Till fastigheten tillhör det hela 24 hektar mark.
Arealen är fördelad på jordbruksmark, skogsmark och impediment
Köp en bostad - få en häst
I Norrtälje erbjuds köpare av nybyggda bostäder bidrag till en häst. Mäklare Per Johansson berättar att de ville skapa ett attraktivt erbjudande.
"Vill man ha en häst så får man ett bidrag på 100 000 kronor"
Skelettdelar i höbalar – ärendet hos ARN
En kvinna i Hultsfreds kommun fick höbalar med skelettdelar och giftiga växter. Leverantören vägrar häva köpet och ärendet är nu hos ARN.
Mästerskapsponnyn säljs: ”Hjärta av guld”
Ponnyn Waterloo har vunnit i princip allt som går att vinna tillsammans med Moa Elofsson och de avslutade med att bli bäst i norden.
Hur gör man med all ensilageplast?
Varje år förbrukar hästverksamheter stora mängder ensilage. Det genererar plastavfall bestående av polyeten som ska samlas in för att återvinnas.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!