Dressyr
Publicerad: 2023-12-07Förbered dig för tävling – landslagstränaren: "Man ska inte tävla på framridningen"
Med tävlingsförberedelser och framridning i fokus delade Lövsta stuteri med Tinne Vilhelmson Silfén och Louise "Lussan" Nathhorst i spetsen sina kunskaper under en clinic. Publiken fick ta del ifrån allt från små verktyg till deras egna erfarenheter för att skapa självförtroende hos såväl häst som ryttare.
Text och foto: Jennie Börs
Det var på fredagen under Sweden International Horse Show som Lövsta stuteri bjöd på en clinic inför publiken i Friends arena. Under dryga 45 minuter delade stuteri- och utbildningschef Tinne Vilhelmson Silfvén och landslagstränaren Louise "Lussan" Nathhorst på sin klokskaper, tillsammans med två av Lövstas beridare. Först ut att demonstrera var beridare Linnea Cöster med den godkända avelshingsten Serious (född 2018, e. Secret – Fürst Romancier).
– När man kommer in med en femåring i en sådan här arena är det oerhört viktigt att ge såväl häst som ryttare en bra upplevelse. Det finns många olika saker som kan ta hästens uppmärksamhet, som ryttare behöver man därför aktivt få hästen intresserad av sig själv med mjuk ridning, säger Tinne.
Tävla med efterranke
Hon berättar vidare att hingsten gått bruksprovet som fyraåring och en start som femåring. Tinne menar att man med en unghäst bör tävla sparsamt och genomtänkt: även om det finns många möjligheter, bör man välja med omsorg.
– Det är oerhört viktigt. Utbildningsmålet för varje årgång är lagom, men det är individuellt hur mycket de visas på tävlingsbanan och särskilt för en avelshingst som har dubbelt arbete. Vi tittar på långsiktighet och visar dem banan ibland, men tävlar inte jättemycket, säger Tinne och får medhåll av Lussan:
– Det är viktigt tycker jag med yngre hästar, att man är väldigt individuell. I dag finns så mycket unghästklasser, så där behöver man vara selektiv i sitt val.
"En otroligt fin framtidshäst för oss i Sverige" säger Lussan om Serious.
Fokus på ryttaren
Linnea får börja med att rida halvhalter och övergångar i trav. Därefter får hon lägga in skänkelvikningar på hörnlinjerna.
– Om hästen tappar fokus är det viktigt med övergångar. Också att låta hästen få tid att vänja sig i en ny miljö. Därför vill vi rida med ganska enkla kommandon så att han förstår vad Linnea säger. Samtidigt ska Linnea sitta kvar i förarsätet och ha kvar initiativet, så han blir intresserad av henne och inget annat, säger Tinne.
Det börjar därefter galopparbetet med övergångar mellan trav och galopp.
– Övergångar både i och mellan gångarterna är bra. Rid gärna framåt i tempo om de har lite bus i brallan, så de får rasta av sig, säger Tinne.
Gör det enkelt
Nästa övning är förvänd galopp. Där vill Tinne uppmana till att inledningsvis välja en enkel väg. Den behöver nödvändigtvis inte se ut som i programmet man ska tävla.
– Det finns många alternativa vägar i den förvända galoppen. Börja med en väg du vet att du har en god chans att klara. Det är alltid bättre att börja enkelt, innan man tar sig till det svårare. På framridningen kan det vara mycket som händer, säger hon.
Både Tinne och Lussan är överens om att det på framridningen är viktigt att göra enkla saker. Huvudsaken är att man får en bra känsla och skapar självförtroende, snarare än att sätta sig i ett pressat och kanske för svårt läge.
– Man ska inte tävla på framridningen, utan det kommer inne på banan, säger Lussan.
Avslutningsvis får Linnea och Serious rida lite mer travarbete med öppnor och slutor.
– Balansen och jämnvikten i kroppen är den viktigaste, rid hellre mindre tvärning än för mycket. Lägg gärna in volter så sträckorna inte blir för långa, säger Tinne
För travöknigarna ger hon också ett tips.
– Blir hästen svår att sitta på eller får svårt att hålla takten: rid halva ökningen i nedsittning och andra i lättridning. På så sätt kan vi hjälpa hästen lite på traven och göra det enklare.
Avslutning med några lägningar i trav.
Finslipa detaljer
Näst in på banan är Lövstas beridare Caroline Darcourt med Lord Django (född 2010, e. Stalypso – Londonderry). Medan det var Tinne som instruerade Linnea, tar nu Lussan vid.
– Jag, Carro och Linnea är ett väldigt bra samarbete hemma. Att komma ut på tävling och få Lussan som bollplank är väldigt skönt. När Lussan hjälper Carro, vill jag mest stå bredvid och höra vad hon säger. Då kan jag ta med det till träningen på hemmaplan sedan, säger Tinne.
Lussan berättar att Caroline i början av deras samarbete för 20 år sedan gärna ville rida fram väldigt länge.
– Jag ville gärna säkra upp tiden och prova på alla grejer, så jag var säker på att jag kunde dem när jag gick in på banan. Det var inte alltid till det bättre, säger Caroline medan Lussan fyller i:
– Det är viktigt att tänka på, att när man kommer till framridningen så ska man ha tränat färdigt. Där ska man finslipa det man redan kan, sedan är det "time to shine" inne på banan.
För Caroline blev nyckeln till framgång att göra en tydlig plan för framridningen. Genom att på förhand planera en framridning som passade henne och hästen, blev känslan inne på banan bättre.
– Knepet att rida fram kort kräver en rutinerad ryttare. Man ska inte rida fram kort och vara stressad, utan man måste vara trygg i det och ha en tydlig plan. Det kan också vara individuellt från häst till häst så mycket tid som behövs, förtydligar Tinne.
Ta inspiration från andra grenar, utöver dressyren, är något Lövsta uppmanar till.
Räkna sprången
Caroline brukar börja sin framridning med Django i galopp. Där känner hon av tempot och varierar mellan korta respektive långa galoppsprång. Lussan vill lyfta att räkna sprången.
– Det är alltid bra att veta precis hur många steg man har på exempelvis en kortsida. Då vet man till exempel exakt när man ska vända rätt upp på medellinjen. Att räkna takten blir också ett sätt för ryttaren att fokusera, säger Lussan medan Caroline fyller i med ett leende:
– Man visste inte att man behövde vara mattesnille för att rida dressyr, men det underlättar att i alla fall kunna räkna.
De går därefter över till att göra bytena. Innan serier kommer in i bilden, menar Tinne att det är bra att inledningsvis känna av byteskvaliteten.
– Vi gillar att göra enstaka byten på korta linjer. Då kan vi känna av kvaliteten i bytet och hur hästen reagerar för våra hjälper, säger hon och menar att det på samma sätt kan vara bra att ha en specifik bytesserie att falla tillbaka till i framridningen.
Skapa självförtoende
Grundtanken är att skapa självförtroende hos såväl häst som ryttare. Där menar Lussan att hon behöver vara en spegel för Caroline och berätta vad hon ser.
– Jag försöker också boosta hennes självförtroende. En av mina förebilder inom dressyren är Charlotte Dujardin för att hon sitter så otroligt fin och rider så fokuserat. Därför brukar det sista jag skickar med Caroline in på banan, vara att hon heter Caroline Dujardin, säger Lussan och menar att det ger möjlighet till att härma en mental bild.
Något Caroline själv tipsar om för att skapa ett bättre intryck på tävlingsbanan är att inte visa sin egen känsla för domaren.
– Förut visade jag hela världen hur dåligt det kändes, när jag sedan insåg det har jag i stället kört lite "fake it till you make it". Sträck upp dig och se ut som en vinnare, även om det inte känns så. Det har för mig gett resultat och dessutom blir känslan i en själv bättre. Sitt eget mind set är en viktig del, säger hon.
"Han gör väldigt fina byten, ser så glad ut och studsar fram. Precis vad man vill se", säger Lussan.
Dela upp rörelser
Sista ekipage att rida under clinicen är Tinne själv på Devanto (född 2009, e. Don Chrico – Lorentin). På tävling rider Tinne enligt ett eget upplägg och Lussan ger feedback längs vägen.
– Hon är så pass rutinerad. Det blir mer att jag följer med på färden än att lägga mig i, säger Lussan.
Det Tinne vill lyfta är att man med fördel kan bryta upp rörelserna på olika sätt för att få ett jämnare resultat. Devanto blir exempelvis väldigt på i galoppsaxen.
– Därför gör jag gärna skrittövergångar mellan slutorna i stället för ett byte. På så sätt måste han vänta på mig, säger hon.
Tinne lyfter vidare att man inte alltid nödvändigtvis måste rida hela rörelser för att skapa sig en känsla. I stället för att behöva nöta flera piruetter, brukar hon därför enbart rida själva förberedelsen. Det vill säga rida in på linjen, öva ingången genom att minska tempot och sedan rida ur övningen igen.
– På så sätt kan jag ställa in mig på hur jag vill ha hästen och känslan, utan att behöva bränna onödigt mycket men energi, säger hon och Lussan fyller i:
– Det är alltid förberedelserna som är viktiga. Kan du bara förbereda, blir ofta rörelserna bra.
En viktig spegel
Tillbaka till Lussans roll menar Lussan att hon framför allt fungerar som en spegel som ska förmedla det hon ser från backen. Något Tinne menar är ovärderligt.
– Jag är helt beroende av hennes bild hur det ser ut från marken. Speciellt på tävling, då det kan vara svår att avgöra om känslan stämmer överens med verkligheten, säger Tinne och förklarar att Lussan har en gedigen verktygslåda att samla tips och erfarenheter ifrån.
Det sista Tinne lyfter är att förekomma hästarna från att lära sig tävlingsprogrammen. Hon menar att det kan utnyttjas till något positivt.
– Jag tror inte på att man ska variera så att de inte lär sig. Det gäller att utnyttja det till något positivt, att vara uppfinningsrik och hitta varianter, säger hon.
Tinne avslutade med att visa lite piaff och passage.
Tidigare på Hippson.se
Maxime Livio och Frida Andersen på pallen igen: "Blev nästan som en avtackning"
Dubbelt svenskt på podiet – Petronella Andersson GP-vinnare: "Inte över förrän det är över"
Selma Gustafsson Thelin fick pris av prinsen: "Min ponny har ett brett register"
Favorit i repris för von Bredow-Werndl – Nilshagen satsar mot OS: "En stor dröm"
Kürseger till Tilda André Hokfelt: "Kul att få avsluta på ett sådant vis"
Exells segertåg brutet – seger till Chardon: "Banan var tuff"
Bildspelet: Hopplaget vann ryttaragilityn
Ännu en toppseger för Jessica von Bredow-Werndl: "Fokuserar på att förbättras"
Emma Jönsson och Jennifer Lindvall LFC-segare: "Hon är absolut min framtidshäst"
Topplacering för Rolf-Göran Bengtsson: "Publiken är väldigt entusiastisk"
Alla bitar på plats när Kristján Magnússon vann världscupen: "Han gör allt för mig"
Revanschsugen junior vann ungdomsfinalen: "Kände att nu ska jag fan-i-mig nolla"
Första dressyrvinnarna korade i Friends
Topplacering för Sofia Sjöborg i Friends
Bildspel: Fartfyllt grenbyte i Knock out mix
Så sänder TV4 från SIHS
Bildspel från Ryttargalan
Och priset går till …
taggar
Liknande webbartiklar
- Caroline Darcourt väntar barn
- Svenska ryttares reaktioner på dokumentären om Helgstrand Dressage
- Caroline Darcourt: "Lite dressyr har man alltid nytta av"
- Caroline Darcourt: "Nu vet jag vad som krävs"
- Lövsta satsar på framgångsrika ston: ”Vill uppmuntra fler ägare att sätta dem i avel”
- Seger för Kittel i världscuppremiären
- Blue Hors Zack gör sin sista tävling vid världscuppremiären
- Tionde SM-guldet till Patrik Kittel: "Det är faktiskt ganska coolt!"
- Patrik Kittel vann küren i Doha – pallplats för laget i Florida
- Drömstart på året ger stort språng på rankingen
Drivet: ”De miljoner kramarna man får”
Hos Caprifolens voltigeklubb är det inte bara tävling och träning i fokus – utan även en helt ny utveckling av para-voltige.
Dressyrdomaren om en "happy athlete"
Dressyrdomaren och tränaren Øivind Instefjord Ødemotland berättar om vad domaren letar efter och vad en "happy athlete" är.
"Dressyrbedömning är en subjektiv bedömning av objektiva kriterier"
”Bygger på SLU:s rekommendationer”
För att underlätta för kunderna lanseras nu en AI-tjänst baserad på forskning från SLU. Syftet är att hjälpa kunden välja rätt analyserat grovfoder.
Rekommenderar grovfoder utifrån ägarens beskrivning av sin häst
”Tillsammans kan vi påverka hästvälfärden”
Inför OS i Paris bjöds representanter från 28 länder in för att diskutera hästvälfärd. Med på konferensen fanns Nina Känsälä från SWB.
Följ med hem till Wilma och Cissi
I ett inslag får vi se hur topphästen Cissi BJ bockar när Wilma rider. Hon säger att det är normalt, men det är inte normalt för en Grand Prix häst.
Se när hon berättar om att tävla med sina idoler och hoppet om OS
Hon hade bara råd med en unghäst
För Camilla har det aldrig varit självklart att rida på välutbildade hästar. Idag tävlar hon Msv B i dressyr med hästen hon köpte som treåring.
Herta, 22, levererar på tävlingsbanan igen
Efter ett uppehåll i avelsboxen är Frida Anderséns OS-häst Herta tillbaka på tävling. Med glädje tar hon sig an uppgiften inom alla tre discipliner.
Med seniortanten och junioren: "Öronen spetsas och hon bara klipper"
Höga hältor kan ha olika ursprung
Hältor som kommer från skador högre upp i benen är ofta mer svårutredda. Veterinär Izabella Granswed reder ut höga hältor kan bero på.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Bohuslänsk pärla med eget stall
Strax innan Lysekil finns en hästgård med renoverat bostadshus och stall med fem boxar. Till fastigheten tillhör det hela 24 hektar mark.
Arealen är fördelad på jordbruksmark, skogsmark och impediment
Astrid blev hämtad från skolan med häst
Astrid förväntade sig att bli hämtad som vanligt, men utanför skolan stod istället fyra hästar. Mamma Frida hade planerat en överraskning.
Nya formatet går emot debatten om välfärd
Fälttävlansryttaren Anna Hassö delar sina tankar inför OS i Paris. Med sin gedigna erfarenhet resonerar hon kring hur mästerskapet kan sluta.
70-tal hästar smittade på Hippologum
En streptokockinfektion har drabbat ett 70-tal hästar på Hippologum. Anläggningen stängd och i karantän, skriver Tidningen Ridsport.
Anläggningen kan inte saneras förrän inga nya hästar insjuknar
Seger för Henrik och Glamour Girl i Madrid
Henrik von Eckermann och Glamour Girl vann en femstjärnig 1,45-hoppning i Madrid. De segrade med två sekunders marginal. Eveline Tovek startar i Grand Prix idag.
Så tar du hand om din häst i värmen
Det blir allt varmare, hästar klarar ofta värmen relativt väl men det finns en hel del du kan göra för att din häst ska klara av hettan ännu bättre.
Rätt takt genom bakdelsvändningen
Räkna fyrtakten högt när du tränar på bakdelsvändningar. Så råder A-tränaren Eva- Karin Oscarsson. Hon vill se följsamma händer och mer känsla.
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Polis utreder Växjö Hästsportcenter för bedrägeri
Hästsportcentret utreds för bedrägeri och urkundsförfalskning. Kommunen anklagar centret för vilseledande uppgifter och fakturaförfalskning.
Lämnade vilseledande uppgifter när de ansökte och beviljades lån
Selfie-rutan i rapsen tillbaka
Linda Ericsson tröttnade på människor och hästar som trampade ner hennes raps. För några år sedan skapade hon en ”selfie-ruta” i sitt rapsfält.
Nytt för i år: avgränsningen syns inte – för att inte förstöra bilderna
Köp en bostad - få en häst
I Norrtälje erbjuds köpare av nybyggda bostäder bidrag till en häst. Mäklare Per Johansson berättar att de ville skapa ett attraktivt erbjudande.
"Vill man ha en häst så får man ett bidrag på 100 000 kronor"
Skelettdelar i höbalar – ärendet hos ARN
En kvinna i Hultsfreds kommun fick höbalar med skelettdelar och giftiga växter. Leverantören vägrar häva köpet och ärendet är nu hos ARN.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!